学内講座コード:230628
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主催:
早稲田大学エクステンションセンター [ 早稲田大学エクステンションセンター 八丁堀校 (東京都) ]
講座名:
中国健康法「太極拳」初中級 段位制太極拳8式の基本からレベルアップ32式へ
申し込み締切:
2018年09月30日 (日) 23:30
開催日時:
10月 2日(火)~12月 4日(火)/15:00~16:30
入学金:
8,000円
受講料:
29,160円
定員:
30
講座回数:
10回
講座区分:
後期
その他:
ビジター価格 33,534円
補足:
-
【目標】
・全身運動に腹式呼吸をとり入れ、健康増進と体力づくりをはかる。
・「心平気和」の精神で、武徳と心の修養をはかる。
・動中静ありの太極拳で、身心のリラックスをはかる。
・中国の段位制太極拳の本道を理解し、健身意欲の向上をはかる。
【講義概要】
現在、中国では1996年に国家体育総局が定めた段位制太極拳が広く行われています。本講座ではその中から4つの功法を行います。8式太極拳と16式太極拳は段位制の1段と2段に相当し、初心者が修得すべき基本動作が多く含まれています。24式は3段に相当し、中国で最も人気があり愛好者の多い代表的太極拳です。32式は4段に相当し、動作数が多く、ややレベルの高い太極拳です。4つとも動作内容は精錬されており、姿勢を正し、動きは柔和、心は穏やかにして行います。併せて健身功、甩手も行います。
【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。
【テキスト・参考図書】
参考図書
『上達への太極拳(DVD)』(映像工房ビデオラボ)
『太極拳の修練』(創栄出版)
『 簡化24式太極拳(DVD)』(映像工房ビデオラボ)
『レベルアップ32式太極拳(DVD)』(映像工房ビデオラボ)
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
名前 | 竹内 彰一 |
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肩書き | 日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練 |
プロフィール | 早稲田大学文学部卒業。楊名時太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル受賞。日本人唯一。 著書に、『太極拳の修練』、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。 |
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