検索:

トップ > 講座詳細


講座詳細情報

申し込み締切日:2013-04-04 / 健康・介護:その他趣味 / 学内講座コード:106016

姿勢と健康  

主催:早稲田大学エクステンションセンター早稲田大学エクステンションセンター 早稲田校(東京都)]
問合せ先:早稲田大学エクステンションセンター TEL:03-3208-2248
開催日
04/11(木) ~ 06/20(木)
講座回数
10
時間
13:00 ~ 14:30
講座区分
前期 
入学金
8,000円
受講料
23,000円
定員
30
その他
※入会金については、各種減免制度があります。詳しくはパンフレットをご覧ください。
補足
資料を請求する
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

ズバリ、目標は「姿勢で損をしないこと」です。
姿勢が悪いと「印象」で損をします。肩こり腰痛など「肉体的」に損をします。そして気分が落ち込みやすくなり「精神的」に損をします。姿勢が変わると人生が変わります。


この講座で得た知識を実践すれば、姿勢は必ず改善します。
講義内容は、「悪い姿勢が引き起こす9つの損」、「理想的な姿勢の取り方4つのポイント」、「4種類のねこ背とは」、「背中が丸まる7つの理由」など、姿勢全般について解説します。
さらに授業の中で「姿勢を良くする簡単ストレッチ」、「ラクに良い姿勢を保つコツ」などを指導します。
体も心も健康になっていくことを実感してください。

参考図書
『肩こり腰痛こんなにラクになるなんて』(青春出版)(1,000円)
(ISBN:978-4-413-01942-2)碓田拓磨著 初版
『ねこ背の治し方』(メイツ出版)(1,365円)
(ISBN:978-4-7804-1207-9)碓田拓摩著 初版


第1回 悪い姿勢はどうしていけないのか
第2回 理想的な姿勢とは
第3回 ねこ背について
第4回 健康について
第5回 姿勢と肩こり・腰痛の関係について
第6回 どうして背すじを伸ばし続けるのは大変なのか
第7回 背骨の構造と働きについて
第8回 神経について
第9回 姿勢の悪さが引き起こす具体的症状について
第10回 ストレスと姿勢、痛みと姿勢、何が病気やケガを治すのか

備考

資料配付

講師陣

名前 碓田 拓磨
肩書き 早稲田大学講師、放送大学講師、虎ノ門カイロプラクティック院院長  
プロフィール
資料を請求する

関連講座

質問する

↑ページの先頭へ

© 2017 Second Academy Co.,Ltd All rights reserved.