【Ａ５】睡眠中の夢と心の健康

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• 講座詳細

  【対面講座を予定しておりますが、Web講座に変更する場合があります】
  
  睡眠についての基本的理解、睡眠とメンタルヘルス、日本人の睡眠の特徴について基礎的な知識を習得します。睡眠医療の現場における心理支援について、不眠症に対する技法と支援効果を、事例を交えながら紹介していきます。次に、心理学の古典的テーマである夢について、夢をみるメカニズムについて理解をした上クで、パーソナリティや、発達と思い出す夢の内容との関係からテ理解を深めていきます。さらに悪夢に対する心理支援について、技法とその効果について事例を交えながら紹介していきます。受講者の方には、自分の睡眠と夢についてのワークを通して、自己理解を深める機会として活用していただきたいと思います。
  
  第1回　睡眠の質を高める
  -睡眠学の基礎、睡眠の発達差と文化差、睡眠とメンタルヘルス、不眠症の心理支援
  
  第2回　夢を楽しむ
  -夢とパーソナリティおよび、発達、悪夢の心理支援、明晰夢

• 備考

  受 講 証：有り※メールで配信
  開催場所：「受講証」に教室名等を記載
  申込期間： 9月 1日(火)~12月5日(土)
  振込期間：11月 21日(土)~12月 5日(土)
  対面かWeb実施の連絡後に振込開始

• 講師陣

  名前	松田 英子
  肩書き	東洋大学社会学部教授
  プロフィール	東洋大学「教員検索」（以下ＵＲＬ）にて、ご検索ください。 https://www.toyo.ac.jp/press/press/search/