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講座詳細情報

申し込み締切日:2019-05-22 / その他趣味 / 学内講座コード:T1

ご一緒に!「ヨガ」 ~ヨガは体の柔らかい人だけが楽しむものではありません~

主催:東洋学園大学東洋学園大学 本郷キャンパス(東京都)]
問合せ先:東洋学園大学 総務部 03-3811-1696
開催日
5月29日(水)~7月17日(水)
講座回数
8
時間
10:00~11:30
講座区分
数回もの 
入学金
 - 
受講料
17,600円
定員
12
補足

講座詳細

体を動かしながら自身への理解を深めていきましょう。
ゆったりとした呼吸と共に余分な力を抜いて安定したポーズをとる様リードいたします。
あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させる為徐々に体とココロが解放されます。
季節や状態に合わせて、毎回違う内容で、全身まんべんなくほぐします。

・ヨガ 呼吸法
・ポーズとカラダの関係
・リラックス法
・瞑想
・ツボ刺激とマッサージ


備考

お申し込み方法は以下のページからhttps://www.tyg.jp/pdf/extension/index/2019s.pdf

講師陣

名前 NARU(佐藤成美)
肩書き ヨガインストラクター
プロフィール
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