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講座詳細情報

申し込み締切日:2021-01-16 / その他教養:その他実用 / 学内講座コード:20AWL07

本番に強くなる心と体の鍛え方~怒り・イライラをコントロールするメンタルトレーニング

主催:東京理科大学 オープンカレッジ東京理科大学 オンライン講座(東京都)]
問合せ先:東京理科大学 オープンカレッジ事務局 TEL:03-5227-6268
開催日
2021/1/23(土)
講座回数
1
時間
13:00~14:30
講座区分
1回もの 
入学金
 - 
受講料
3,000円
定員
50
補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座概要】
人は次にやることが分からなくなった時に怒ります。説明しても分かってくれなかったりすると人は「キレる」という感情が湧き出てきます。では、次にやることが湧き出てきたら人はどうなるでしょうか?そうです!「怒る」ではなく、「冷静に説得する」という事に行動が切り替わります。
本講座では、アンガーマネージメントでも応用が利く集中力UPトレーニングをご紹介します。心と体は繋がっており、どちらも健康でいる必要があります。

1、眼球体操 2、カードを使った集中力トレーニング 3、テニスボールを使った集中力トレーニング 

日頃から家族や友人と遊び感覚で楽しめる集中力トレーニングをご紹介します。
集中力を高めて日々のイライラをコントロールすることで、日々の仕事や勉強の効果を上げるだけではなく、日々の人付き合いを円滑に進めたいと考えている皆様におすすめの講座です。



【キャンセルポリシー】
キャンセル料は受講申し込み完了後から発生しますので、ご注意ください。必ず、受講お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約でご確認ください。

【講座スケジュール】
2021/1/23(土) 講座概要を参照

備考

【対象】
小中学生

講師陣

名前 加藤 季温
肩書き 元 プロテニスプレーヤー 株式会社KION 代表取締役
プロフィール

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