ひとりで簡単にできる肩こりの改善法～慢性化の仕組みを知り、正しいセルフケア方法を身につけましょう

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• 講座詳細

  【講座概要】
  電子機器の目覚ましい発達と普及により、以前よりも液晶画面を見る時間が増えたという方は少なくないでしょう。便利になる一方で、首や肩の凝りにお悩みの方は少なくありません。
  本講座では実際の肩こり治療で取り入れている体操やセルフケア方法を詳しく解説し、体得していただきます。実際に、こる→ほぐす→こる…の繰り返しから抜け出すには、その仕組みを知り、原因に対する対処が必要です。「効果的なほぐし方」に加えて、正しい姿勢(座り方・立ち方・歩き方)、パソコンの操作方法、スマホの持ち方といった、無理なく簡単に実践できるコツとヒントをお伝えします。
  
  
  【キャンセルポリシー】
  キャンセル料は受講申し込み完了後から発生しますので、ご注意ください。必ず、受講お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約でご確認ください。
  
  【講座スケジュール】
  2021/1/24(日) 講座概要を参照

• 備考

  【対象】
  社会人全般、大学生、高校生、小中学生
  
  【備考】
  ◆大判のバスタオル2枚をご準備ください。
  ◆動きやすい服装でご受講ください。
  

• 講師陣

  名前	丸山 太地
  肩書き	株式会社肩こり研究所　代表取締役
  プロフィール