学内講座コード:17K511
この講座について質問する※現在、この講座の申し込みは
行っていません。
主催:
東京理科大学 オープンカレッジ [ 東京理科大学 神楽坂キャンパス (東京都) ]
講座名:
美容のための健康ウォーキング 健康寿命をのばそう
申し込み締切:
2017年10月07日 (土) 23:30
開催日時:
2017/10/14(土)/10:00~12:00
入学金:
-
受講料:
3,000円
定員:
40名
講座回数:
1回
講座区分:
1回もの
その他:
補足:
-
【講座概要】
運動好きも、運動嫌いも、誰にでもできるウォーキング。そして、ウォーキングは健康に効果があるといわれています。ウォーキングが美容や健康にどれだけ寄与するのか学習し、モティベーションをもって実際にウォーキングにチャレンジしてみましょう。肩こり・腰痛の解消!正しい健康ウォーキングを学びましょう。
前半は、ウォーキングの効果・効用についての話をします。美容のためには身体組成を適切に保つことが肝要ですが、そのことが生活習慣病予防にもつながります。ウォーキングは美容にも健康にも効果の高い運動です。
さて、ウォーキングの効果・効用について学んだ後は、正しいウォーキングを学びましょう。
後半は、黒田恵美子先生による健康ウォーキング術【実技】を行います。黒田先生は財団法人健康・体力づくり事業財団の理事を務められ、全国各地で健康づくりのためのウォーキング指導をされている方で、テレビやラジオなどのメディアにも多数出演されております。
【講座スケジュール】
2017/10/14(土)\t10:00~11:00\t美容のためのウォーキング【講義】(清岡智)
2017/10/14(土)\t11:00~12:00\t健康ウォーキング術【実践】(黒田恵美子)
テキスト: プリントを配付
会場:セントラルプラザラムラ2階(飯田橋駅前)になります。
◆実践講義を行いますので、運動のできる服装でお越しください(着替える場所があります)。
◆運動靴をご持参ください。
名前 | 清岡 智 |
---|---|
肩書き | 東京理科大学理工学部教養 教授 専攻分野:応用健康科学(運動処方、運動療法) |
プロフィール | 東京理科大学卒業、日本大学大学院文学研究科教育(体育)学専攻修了。 健康科学アドバイザー【日本体力医学会】、健康運動指導士【厚生労働省】、障害者スポーツ指導員(上級)【日本障害者スポーツ協会】。 |
名前 | 黒田 恵美子 |
肩書き | 一般社団法人ケア・ウォーキング普及会 代表理事、NPO法人日本健康運動指導士会常務理事、財団法人健康・体力づくり事業財団理事、東海大学医学部客員准教授など |
プロフィール | 東海大学体育学部卒業。自治体、企業などで、介護予防、健康づくりのための講演、指導者育成、執筆、テレビラジオ出演等の活動を行う。 |
© MARUZEN-YUSHODO Co., Ltd. All Rights Reserved.