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講座詳細情報

申し込み締切日:2018-04-11 / スポーツ:健康・介護 / 学内講座コード:C004

農大でストレッチ&ヨガ

主催:東京農業大学東京農業大学世田谷キャンパス(東京都)]
問合せ先:エクステンションセンター TEL:03-5477-2562
開催日
4/21(土)、5/19(土)、6/23(土)
講座回数
3
時間
14:30~16:00
講座区分
数回もの 
入学金
 - 
受講料
6,000円
定員
25
補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

初心者の方もご参加頂けるよう、特に肩甲骨、背骨と骨盤の仕組みを説明しながらストレッチとヨガを実践します。講座開始の前後に柔軟性の測定を行います。2017年の講座では講座の前と後で、長座体前屈の値が平均5㎝以上向上しました。都心の憩いの場「農大」で日頃の多忙から開放され、ご自身の身体に目を向け、運動による身体の変化を感じてみてはいかがでしょうか。

【カリキュラム】
【1回目】4/21(土)14:30~16:00
【2回目】5/19(土)14:30~16:00
【3回目】6/23(土)14:30~16:00
※講座内容、日程は変更になる場合があります。

備考

申込期間:3月16日(金)~4月11日(水)
※定員になり次第締切となります。

定 員:25名(対象:20歳以上)※最少催行人数10名
持ち物:簡単な運動が出来る服装、ヨガマット(またはバスタオル)、筆記用具、飲み物
その他:食事は講座の2時間前までに済ませてご参加ください。

講師陣

名前 勝亦陽一
肩書き 東京農業大学・応用生物科学部栄養科学科助教
プロフィール
名前 伊藤統子
肩書き ヨガインストラクター
プロフィール
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