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講座詳細情報

申し込み締切日:2019-04-18 / その他教養 / 学内講座コード:12

50歳から創めるポジティブ・エイジング ~人生100 年の時代をいかに幸せに生きるか~

主催:東京家政大学 生涯学習センター東京家政大学(東京都)]
問合せ先:生涯学習センター受講受付係 TEL:03-3961-5742
開催日
6月1日(土)~6月29日(土)
・予備日7月6日(土)
講座回数
全5 回
時間
10:55~12:25
講座区分
前期 
入学金
3,000円
受講料
10,000円
定員
20
その他
〈在学生〉5,000円

◆入学金(会員登録料)について
・満70歳(本年4/1現在)以上の方:無料
・本学卒業生及び会員・卒業生・在学生の家族:1,500円
補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座内容】
 人生100 年の時代を健康で幸せに生きていくためには、50 歳くらいからポジティブ・エイジング(前向きな老い)の実践を日々の生活の中で積み重ねていくことが重要です。本講座では、ポジティブ・エイジングの重要な要素を5 つに整理し、5 回にわたって解説します。その5 つとは①健康長寿の基盤づくり、②認知機能の維持、③ストレス・マネージメント、④生きがいとつながりの獲得、⑤性格と知恵の活かし方、です。

【開講日】
1. 6月1 日(土)健康長寿の基盤づくり
2. 6月8 日(土)認知機能の維持・認知症の回避
3. 6月15日(土)ストレス・マネージメント
4. 6月22日(土)生きがいとつながりの獲得
5. 6月29日(土)性格と知恵の活かし方
6. 予備日7月6日(土)

備考

【持ち物】
筆記用具


講師陣

名前 西村 純一
肩書き
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