学内講座コード:
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主催:
東海大学生涯学習講座事務局 [ 東海大学 ユニコムプラザさがみはら (神奈川県) ]
講座名:
食事と心の健康
申し込み締切:
2017年05月17日 (水) 23:30
開催日時:
5/27(土)/14:30~16:00
入学金:
-
受講料:
2,000円
定員:
27名
講座回数:
1回
講座区分:
1回もの
その他:
OP クレジットカード会員1,800円,イベントコード:2251 申込方法は【備考】参照
補足:
-
国民の健康づくり対策は、「健康日本21(第二次)」と称して、2013年度から開始されて2023年度までの10年間に健康に関わる全分野で、その達成目標を数値化してその実現を目指している。具体的には主要な生活習慣病(がん、循環器疾患、糖尿病、COPD)の減少化、社会生活を営むために必要な機能の維持・向上(こころの健康、次世代の健康、高齢者の健康)であり、また健康を支え守るための社会環境の整備、さらに栄養・食生活、身体活動・運動、休養、飲酒、喫煙及び歯・口腔に関する生活習慣及び社会環境の改善に関する目標である。これらの分野のうち、今回の講義テーマは、栄養・食生活と心の健康(メンタルヘルス)である。
この講義では、バランスのとれた食生活の目安となる適正体重の求め方、適切な量と質の食事をとる条件、共食の大切さ、健康習慣指標のチェックを行うとともに心の健康の目安となる、うつ度や高齢期の生活満足感や生きがい感について自記式のチェックを行ってもらう。
各論として、児童生徒の食生活の実態(朝・昼・夜の3食の栄養摂取状況や欠食・個食・夜食の状況等)、また高齢者の健康の指標となる痩せ(BMI)や低栄養傾向(PEM)の把握やその予防となる食生活指針、骨・関節の疾病と食生活の関連、加齢が食事に及ぼす影響、認知機能を改善するための食生活や生活習慣についての生理的アプローチ(食習慣、運動習慣)や認知的アプローチ(知的活動習慣、対人接触)等について解説する。
定 員 27名(最少開講人数9名)
申込期間 2月22日(水)~5月17日(水)
※重要※【OPクレジットカードでのお申し込みについて】
講座申込は必ず『小田急まなたび受付ダイヤル』での手続きをお願いします。
0570-550-698 ⇒ ダイヤル「1」(自動音声・24時間受付)
・上記イベントコード4桁(補足に記載)
・OP クレジットカードのカード番号
・電話番号
・申込人数
を入力してください
※お申し込み後の変更・キャンセルはできませんのでご了承ください。
※ ダイヤル回線をご利用の方は、番号の前に「*」コメや「#」シャープを押すなど、プッシュ信号に変えてから番号を押してください。
※ 入力いただいた電話番号、OP クレジットカードのカード番号に登録されているお客様の個人情報を、講座の運営管理のために東海大学エクステンションセンターと小田急電鉄株式会社で共有させていただきます。
名前 | 谷口 幸一 |
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肩書き | 東海大学健康科学部社会福祉学科特任教授 |
プロフィール | 博士(医学)。専門領域は高齢者心理学、健康心理学。高齢者を対象とし た健康行動とメンタルヘルスに関する測定調査を長年にわたり実施している。 |
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