スイミング＜成人女性＞（木曜クラス）

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• 講座詳細

  　四方を海に囲まれた日本では、泳げることは身を守る方法の1つです。また、水泳は有酸素運動の代表格であり、水温による刺激が血液循環を促進、水圧と水の抵抗が筋力を鍛えます。何よりも、本学のきれいなプールで楽しく泳ぐことで、心地良い安らぎを得ることができます。レッスンは、初級から中上級の方まで、それぞれのレベルで練習をします。
  　欠席する場合は、火曜クラスへの振替が3回まで可能です。
  　本講座を受講し、既定の回数以上出席された方には「アクア・エクササイズ・センター使用許可証」が発行され、講座修了後も個人でプールをご利用いただけます。
  　（発行は希望者のみ、利用料：1回 500円）
  
  ※お申し込み時、振込用紙に必ず年齢をご記入ください。
  
  講座内容：学期完結

• 備考

• 講師陣

  名前	大坪　惠子
  肩書き	元オリンピック水泳飛込代表
  プロフィール	日本体育大学体育学部卒。日本体育協会公認Ｂ級コーチ（水泳）。水泳飛込競技で、オリンピック大会出場（64年東京、68年メキシコ、72年ミュンヘン）。アジア大会（66年バンコック）、ユニバーシアード大会（67年東京）日本代表。スイミングクラブ、YWCAで初心者指導。生涯スポーツとして、水泳のマスターズ大会でも泳ぎを楽しんでいる。