ストレスマネジメント 働く人のメンタルヘルス

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• 講座詳細

  【講座内容】
  現代は、ストレス社会と言われています。この講座では、ストレスとは何か、ストレスが原因で起こる病気を説明し、日常生活でできるストレス対処の方法を学びます。
  今回の講座では、第4章:ストレスコーピング(対処)について、解説します。ストレスコーピングとは、「自分は、ストレスにどう対処できるのか」ということをいいます。ラザルスとファルクマンは、ストレスに対する評価を一次的評価と二次的評価の2段階に分けました。一次的評価とは「自分はストレスフルな状況に陥っているのだろうか」と評価することであり、二次的評価とは「自分はストレスフルな状況に対して何ができるのか」と具体的に考えることです。
  
  【講座スケジュール】
  第1回 11-08 18:30～20:00
  第2回 11-29 18:30～20:00

• 備考

  ※テキストは各自事前購入:『ストレスマネジメント』山本晴義(監修)押川聖子(著者)、(新興医学出版社)2，500円(税抜)
  
  単位数：1単位

• 講師陣

  名前	山本 晴義
  肩書き	横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長
  プロフィール	1972年東北大学医学部卒業後、岩手県立病院、東北大学付属病院、呉羽総合病院、梅田病院を経て、1991年横浜労災病院心療内科部長、2001年より現職。 2014年治療就労両立支援部長(兼)、神奈川産業保健総合支援センター相談員(兼)日本心療内科学会監事・専門医、日本産業ストレス学会理事、日本産業精神保健学会評議員、日本心身医学会評議員、日本職業災害医学会評議員、埼玉学園大学客員教授、文京学院大学講師等。厚生労働省ポータルサイト「こころの耳」委員 【著書】 「心の回復6つの習慣」(集英社)、「ストレス一日決算主義」(NHK出版)、「メンタルヘルス対策の本」(労務行政)、「ビジネスマンの心の病気がわかる本」(講談社)他多数。関連DVD監修、CD監修も手がける。