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講座詳細情報

申し込み締切日:2016-04-13 / 健康・介護 / 学内講座コード:F0006

中高年のためのヨガレッチ(ヨガ&ストレッチ)

主催:麗澤大学麗澤大学 麗澤オープンカレッジ(千葉県)]
問合せ先:麗澤オープンカレッジ 曜日:火~土曜日 9:00~17:00 TEL:04-7173-3664  
開催日
4月21日(木)、 4月28日(木)、 5月12日(木)、 5月19日(木)、 5月26日(木)、 6月 9日(木)、 6月16日(木)、 6月23日(木)、 6月30日(木)、 7月 7日(木)、 7月14日(木)、 7月21日(木)
講座回数
12回
時間
15:00~16:30
講座区分
前期 
入学金
 - 
受講料
21,300円
定員
20
補足
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座内容】
ヨガとストレッチの良いところを融合させたヨガレッチで健康生活を送りましょう!!腰痛や肩こりなど、症状別のストレッチやリンパマッサージなども紹介します。運動経験の少ない方でも参加できる、座位のポーズがメインのリラクゼーション効果の高い講座です。※男性の方にもご参加いただけます。

【スケジュール】
第1回 2016/ 4/21(木) ヨガレッチ

備考

【対象者】
興味のある方ならどなたでも

【教材】
特になし

【備考】
タオル、飲み物、ベルトをご持参のうえ、運動ができる服装でお越しください。

講師陣

名前
青木 宝子
肩書き
麗澤オープンカレッジ講師、AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター
プロフィール
麗澤大学オープンカレッジでは、「女性のための楽しいボクシング」、「女性のためのストレッチ&ダイエットエクササイズ」、「中高年のためのヨガレッチ」を担当。
国際武道大学入試・広報室、ボクシング部コーチ、担当授業は「スポーツコミュニケーション実習」「比較スポーツ文化論」。
国際武道大学体育学部卒業後、同大学研究生を経て「スポーツで社会を豊かに」をテーマに活動しています。
健康・体力づくり事業財団健康運動実践指導者、日本レクリエーション協会レクリエーションコーディネーター、日本キャンプ協会キャンプインストラクター、国際ホリスティック協会ヨガインストラクター1級、日本障害者スポーツ指導員初級、千葉県アマチュアボクシングC級ライセンス
名前
荒木 勇哉
肩書き
講座助手
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