学内講座コード:B815
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主催:
日本女子大学生涯学習センター [ 日本女子大学 目白キャンパス (東京都) ]
講座名:
座ってピラティス入門
申し込み締切:
2018年10月12日 (金) 23:30
開催日時:
2018年10月19日/10:40~12:10
入学金:
-
受講料:
2,100円
定員:
15名
講座回数:
1回
講座区分:
1回もの
その他:
0
補足:
-
入門講座では、日常生活にも取り入れていただくことが可能な、座って行うストレッチを行った後、ピラティスの基本姿勢を習得し、姿勢を整えるために必要なインナーマッスルを鍛える方法を基礎から学びます。楽しみながら、気持ちよく体を動かしましょう。普段運動されていない方、運動が苦手な方でもお気軽に受講してみてください。動きやすい服装・底の平らな靴でご参加ください。
※更衣室等はございません。
名前 | 澤田美砂子 |
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肩書き | 日本女子大学家政学部専任講師 |
プロフィール | 日本女子大学家政学部児童学科専任講師。お茶の水女子大学舞踊教育学科卒業。東京工業大学大学院人間行動システム専攻博士課程修了。博士(学術)。 本学基礎科目(身体運動)では「フィットネス」「ピラティス」を担当。著書に『座ってピラティス』(講談社)。 |
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