大人の食育入門～腸活と食事でつくる美と健康～ 腸活や食事を通し体内環境を整える重要性を学ぶ

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• 講座詳細

  【講座内容】
  飽食時代の昨今、様々な食材や料理が食べられています。しかし、美と健康を保つためには、日々の食生活のバランスや体内環境を整える必要があります。腸は「第二の脳」ともいわれ、心身の健康と美に影響をもたらすことがわかってきました。腸と密接な関係があるといえる食生活。この講座では、腸活を通して得られる効果や日本の伝統的な食文化や食材をはじめ、新たな食知識についても合わせてお伝えします。
  
  【特色】
  ◆腸活の方法、得られる効果や美への繋がりを学べる
  ◆体に作用する腸のはたらき、影響を学べる
  ◆健康な体を作るための食材栄養素の習得
  ◆健康的な食生活を送るための食の考え方
  
  【講座スケジュール】
  第1回 5月29日(水) 腸活とは? 腸活の効果と美と健康

• 備考

  【教材】
  オリジナルレジュメ
  
  【備考】
  ※この講座は、割引制度(5%)の対象外です。

• 講師陣

  名前	山田 優
  肩書き	株式会社アカデミック・レボ
  プロフィール	プロのフードコーディネーターとして、見栄え・栄養・店舗作りなどのコンサルティングをしています。また、各種専門学校でも教鞭をとり分かりやすい指導を心がけています。