学内講座コード:04D16
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主催:
敬愛大学 [ 敬愛大学 稲毛駅前センター (千葉県) ]
講座名:
マスク生活だからこその顔体操「笑顔トレーニング講座」
申し込み締切:
2022年05月08日 (日) 23:30
開催日時:
05月19日(木)~06月09日(木)/11:20~12:50
入学金:
-
受講料:
5,700円
定員:
10名
講座回数:
3回
講座区分:
前期
その他:
補足:
-
笑顔トレーニングとは、表情筋を鍛え、ストレッチ する「顔の体操」です。
呼吸と共にゆっくり動かし、年齢、性別を問いません。
自粛・マスク生活で顔の運動不足の方が多い中、マスクをしたままでも出来る笑顔筋トレを行います。
美容にも健康にも効く笑顔トレーニングで「10歳若返る!」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしましょう。
【マスクをしたままのご参加も可能です】
【スケジュール】
第01回 05月19日(木) 顔の筋肉(表情筋)と表情グセを確認しながら動きをチェック(シワ対策)
第02回 05月26日(木) 顔の運動不足を解消しリフトアップ(たるみ対策)
第03回 06月09日(木) 唇・舌周りの筋肉を鍛えて10歳若返る!(誤嚥予防にも繋がるアンチエイジング対策)
名前 | 川野 恵子 |
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肩書き | 顔ヨガ&声ヨガインストラクター |
プロフィール | テレビ、ラジオのナレーター、ボイストレーナー、マナー講師として活動。 講習内では特に笑顔トレーニングを強化し、表情筋を鍛える事で自然な笑顔が身に着く事に着目。 表情筋と笑顔の関係を体感すると共に若返り効果、小顔効果を実感する受講者の声も多数。 一般企業、学校法人、介護施設、生涯学習講座、フィットネスで登壇。 |
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