学内講座コード:47
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主催:
学習院さくらアカデミー [ 学習院さくらアカデミー 目白キャンパス (東京都) ]
講座名:
(冬)ストレスとのうまい付き合い方 あなただけのストレスコーピングを見つける
申し込み締切:
2018年02月17日 (土) 23:30
開催日時:
2月18日(日)、 2月25日(日)、 3月11日(日)/13:00~14:30
入学金:
-
受講料:
9,720円
定員:
20名
講座回数:
3回
講座区分:
数回もの
その他:
補足:
-
【講座内容】
ストレスは誰にでもあるものです。ただ、人によってストレスを感じる度合いが違うだけなのです。どうせなら、不安や怒りが大きくなる前になんとかしたいものですね。ストレスコーピングという言葉をご存知でしょうか。ストレスコーピングとはストレス対処法のことをいいます。この講座であなたに合うたくさんのストレスコーピングを見つけ、日々の生活に楽しく活かしませんか。
【講座スケジュール】
第1回 2月18日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
そのストレスはどこから来ている?
第2回 2月25日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
私に合うストレスコーピングを探し出す
第3回 3月11日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
ストレスを感じた時こそチャンス
名前 | 内海 仲子 |
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肩書き | シニア産業カウンセラー |
プロフィール | 2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。2級キャリアコンサルティング技能士。 |
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