私のメンタルヘルス強化術！～上手なストレスマネジメント～

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• 講座詳細

  みなさんは、どんな時にストレスを感じますか？「自分の心の健康を守っていく」ためには、ストレスを上手にコントロールすることが大切です。あなたに出来る方法を一緒に学びましょう！
  
  ※主要なテーマ／●メンタル不調の被害者や加害者にならない！●みんな持っている「心のクセ」を発見する●発声（開放と響き）●自分のメンタル面の弱点を知り、強化する●人間関係でのストレスを増やさない●自分の心の健康は自分で守る！

• 備考

• 講師陣

  名前	野坂 哲夫
  肩書き	シニア・カウンセラー メンタルヘルス講師
  プロフィール	M&C教育企画、メンタル推進者・傾聴・カウンセリング育成講師、（社）日本産業カウンセラー協会、ポートスクエア柏戸クリニック、メンタルヘルス講師・カウンセラー。
  名前	宮川 結花
  肩書き	カウンセラー・講師　カウンセラー養成講師
  プロフィール