学内講座コード:F02
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主催:
文京学院大学 生涯学習センター [ 文京学院大学 本郷キャンパス (東京都) ]
講座名:
自分で守る!こころの健康~私のセルフマネジメント術~
申し込み締切:
2017年07月08日 (土) 23:30
開催日時:
5月13日(1) 6月3日(2)※ 7月8日(2)※ (土)
※(2)は90分×2回となります。
(1)10:30~12:00 (2)13:00~16:15
入学金:
3,000円
受講料:
13,000円
定員:
20名
講座回数:
3回
講座区分:
数回もの
その他:
補足:
-
私たちの周りは、ストレスで溢れています。ストレスに負けないためには、「自分の心の健康は自分で守る」自分のメンタルヘルス対策が重要です。心のセルフマネジメントを一緒に学びましょう。
【主要なテーマ】
●心の問題予防−メンタル不調にならない方法
●感情のコントロール−アンガーマネジメント
●ハラスメント予防−被害者にならないために
●心のクセを発見−自分で気づかない認知の修正
●過労死・自死予防−自分の過重労働対策
名前 | 野坂 哲夫 |
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肩書き | シニア・カウンセラー メンタルヘルス講師 |
プロフィール | M&C教育企画、メンタル推進者・傾聴・カウンセリング育成講師、(社)日本産業カウンセラー協会、ポートスクエア柏戸クリニック、メンタルヘルス講師・カウンセラー |
名前 | 宮川 結花 |
肩書き | カウンセラー・講師カウンセラー養成講師 |
プロフィール |
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