講座詳細情報
申し込み締切日：2009-01-07 / その他趣味 / 学内講座コード：R19
お勤め帰りの太極拳（木曜冬コース） カラダの芯から美しく健康に
開催日 |
2009年1月8日～3月12日（木） | 講座回数 |
全8回 | ||
時間 |
18:30～20:00 | 講座区分 |
後期 | ||
入学金 |
3,000円 | 受講料 |
20,000円 | 定員 |
20 |
補足 |
|||||
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
最も優れた太極拳という名の正宗（せいそう）太極拳。その名のとおり、健康や美容に高い効果があることで知られています。基礎代謝と自然治癒力を高めてダイエットや美肌にも高い効果があり、便秘・肩こり・腰痛もすっきり解消。心もカラダもリフレッシュします。
【主要なテーマ】
●抜筋骨─関節や筋をやわらかくほぐします
●気功法─8つのポーズで体の気を高めます
●正宗太極拳 基本14ポーズ
●心地よい音楽の中、太極拳を楽しみます
●毎回1～2ポーズをていねいに指導します
【講座スケジュール】
1月8日、15日、29日／2月5日、12日、26日／3月5日、12日
【主要なテーマ】
●抜筋骨─関節や筋をやわらかくほぐします
●気功法─8つのポーズで体の気を高めます
●正宗太極拳 基本14ポーズ
●心地よい音楽の中、太極拳を楽しみます
●毎回1～2ポーズをていねいに指導します
【講座スケジュール】
1月8日、15日、29日／2月5日、12日、26日／3月5日、12日
備考
持ち物：動きやすい服装、室内シューズ
講師陣
名前 |
地曳 寛子 監修 |
肩書き |
全日本柔拳連盟 会長代理、 |
プロフィール |
本式の太極拳「正宗太極拳」を伝承し、中華民国政府の公認団体でもある全日本柔拳連盟の会長代理。公共団体・企業・学校などでも講師を務め、正宗太極拳の普及に尽力している。著書「太極拳レッスン」「はじめての太極拳」他。 |
名前 |
杉本 雅子 |
肩書き |
全日本柔拳連盟 講師 |
プロフィール |
－ |
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